Časté dotazy
Co je Grofovo® dýchání?
Grofovo® dýchání je technika osobního rozvoje a terapeutického využití, vyvinutá psychiatrem Stanislavem Grofem a jeho ženou Christinou Grofovou (a dále rozvíjena až do podoby Grofova® dýchání). Tato metoda kombinuje zrychlené a prohloubené dýchání s evokativní hudbou a bodyworkem, což umožňuje dosažení holotropních stavů vědomí a hlubokého sebepoznání.
Pro koho je Grofovo® dýchání vhodné?
Grofovo® dýchání je vhodné pro lidi, kteří hledají sebepoznání, osobní růst nebo alternativní formy terapie. Může pomoci při řešení emocionálních traumat, zlepšení psychické pohody a prozkoumávání holotropních stavů vědomí. Není však určeno pro osoby s vážnými zdravotními problémy, jako jsou srdeční choroby, duševní poruchy, těhotné ženy – viz zdravotní dotzaník.
Jaké jsou přínosy Grofova® dýchání?
Mezi hlavní přínosy patří hluboké emocionální a spirituální zážitky, uvolnění potlačených emocí, nový pohled na osobní problémy, léčba traumat a celkový osobní růst. Tato technika může také přispět k lepšímu pochopení sebe sama a k zvýšení psychické pohody.
Jak probíhá seminář Grofova® dýchání?
Seminář začíná teoretickým úvodem a přípravou, následuje samotný proces Grofova® dýchání, který trvá kolem 3 hodin. Po procesu následuje fáze integrace, kde účastníci sdílejí své zážitky a s ostatními. Podrobně viz průběh semináře.
Je Grofovo® dýchání bezpečné?
Grofovo® dýchání je bezpečné, pokud je prováděno pod vedením zkušeného a kvalifikovaného facilitátora.
Mohu Grofovo® dýchání provádět sám/sama doma?
NE. Grofovo® dýchání musí být prováděno pod vedením certifikovaného facilitátora.. Tato technika může vyvolat silné emocionální reakce, které vyžadují podporu a vedení, aby byly bezpečně a efektivně zpracovány.
Jaké jsou kontraindikace pro Grofovo® dýchání?
Kontraindikace zahrnují srdeční choroby, vysoký krevní tlak, těžké duševní poruchy, epilepsii, problémy s dýcháním, těhotenství a nedávné operace nebo zlomeniny. Podrobně viz zdravotní dotazník.